Qu’est-ce que la PNL?
La PNL (programmation neurolinguistique) est une démarche pragmatique dans la communication et le développement personnel dans le champ de la psychologie appliquée. Elle cherche à modéliser des savoirs être et savoirs faire de personnes brillantes dans un domaine afin de les transférer sur des personnes qui aspirent à avoir plus d’autonomie, une capacité à penser par soi-même, une meilleure relation avec les autres, le respect de soi et des autres…
- La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à notre expérience subjective plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
- La PNL est donc un ensemble d’interventions très efficaces pouvant être mis à profit dans un contexte d’aide et d’accompagnement. Elle est aujourd’hui utilisée comme outils d’intervention au sein de divers corps professionnels tels que l’éducation, le travail social, la santé, la psychothérapie et le coaching.
Qu’est-ce que la pédagogie PNL ?
La pédagogie PNL est une méthode d’enseignement issue de la Programmation Neurolinguistique. Elle émerge de recherches pragmatiques à partir de l’observation et la modélisation d’élèves brillants pour en retransmettre les savoir-faire et savoir-être à ceux qui en ont besoin.
Les chercheurs en PNL ont ainsi repéré 4 grandes stratégies d’apprentissage. Ils ont construit des exercices pour aider les jeunes à les intégrer et à leur montrer concrètement comment les utiliser pour apprendre dans toutes les disciplines. C’est une véritable méthode d’apprentissage.
Elle se caractérise par le travail sur trois aspects :
-l’estime de soi
-les attitudes vis-à-vis de l’effort et des relations
-les stratégies mentales d’apprentissage
Pourquoi les neurosciences dans le développement personnel?
Les neurosciences cognitives étudient le fonctionnement du cerveau et les processus mentaux qui influencent nos comportements, nos émotions et nos décisions. Elles permettent de mieux comprendre comment se créent nos automatismes, pourquoi certains schémas se répètent, et comment il est possible d’activer de nouvelles ressources en soi.
En intégrant ces connaissances à mon accompagnement, je peux vous proposer des outils et des exercices concrets, respectueux de votre fonctionnement naturel. Plutôt que de lutter contre vos mécanismes internes, on apprend ensemble à les comprendre et à les utiliser autrement, pour favoriser le changement et le mieux-être.
Ce que cela peut vous apporter :
- Comprendre vos réactions émotionnelles et comportementales pour ne plus en être prisonnier·e, mais en devenir acteur·rice.
- Identifier les schémas inconscients qui vous freinent et mettre en place des stratégies adaptées pour les dépasser.
- Apprendre à gérer le stress, les pensées envahissantes ou les émotions fortes à travers des techniques validées et adaptées à votre rythme.
- Transformer durablement certaines habitudes ou croyances limitantes, en travaillant avec votre cerveau et non contre lui.
- Retrouver confiance en vous et en vos capacités de changement, en prenant conscience de vos ressources personnelles.
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RELATION AUX AUTRES
RESPECT DE SOI
RESPECT DES AUTRES
PENSER PAR SOI MÊME